总是失败？难道是你在不知不觉中设定了自己的命运？

1968年，美国社会学家罗伯特博士和Jacobson博士做了一个这样的实验：

他们在一所中学给所有的学生进行了智商测试，然后告诉老师一些学生的智商非常高，让老师相信这些学生在来年的学习成绩中将会飞跃成长。

老师对这些所谓的“高智商”学生也给予了更高的期望。

实验的结果是：那些被老师认为“高智商”的学生，在来年的学习成绩确实突飞猛进。

但事实上，这些所谓的“高智商”学生并非真的是高智商，而是随机抽取的。

上高中的时候，有个同学，他平时学习不错，每次老师提问，都能正确有条理的回答问题，平时单元小测试成绩都不错，唯独到期中、期末的大考的时候，总会考的很糟。老师说【哎，他啊，平时都挺好就是考试时掉链子】，他的父母也这样说，最后连他自己都这么说，我就是考试不行，后来他真的每逢大考都不行。每次考差了，他一点儿都不意外。他早就知道：一定是这样。

有个女同事积极阳光，是料理家务的一把好手，工作上也很优秀，她已经离了两次婚了，都是因为家暴，后来其他同事给她介绍了一个对象，也是彬彬有礼，对她也比较认可，可是不久后，这个女同事又被家暴了……后来，我们就质问她对象，这么好的人，你怎么舍得动手呢，她对象也很懊悔说【我也不知道为什么，就是她当时说，你是不是要打我，你们男的就不是好东西，就会打人，你肯定是要打我，打吧，打吧，我就是知道你会打我】，这个女同事又一定证实了男的就是会打老婆的。

有没有发现有一些叛逆期青少年，经常被父母或是老师同学冠上一些不好的标签，而这些孩子真的如他们的预言的一样，成了一个爱说谎的孩子、一个不求上进的孩子，一个不懂得关心父母的孩子...，因为周边的人一直在强化这个标签给他，慢慢的他自己也就认同和强化了这个标签，所以你看，周围的人预言对了，你的预言也对了，终于成为他们说的那种人。

这些都是罗伯特·金·莫顿提出的一种社会心理学现象——自我实现预言，是指人们先入为主的判断，无论其正确与否，都将或多或少的影响到人们的行为，以至于这个判断最后真的实现。

也就是说自我实现预言会导致信念和行为的循环——无论好坏。这个预言本身是真假不重要，但它被说出来、被相信，就变成了真的。

当我们拥有对自己或他人的某种信念时，便可能会以某种或张扬或微妙的方式去影响自身，以此证实我们的假设，从而巩固我们对他们的信念。这种“信念-行为-信念”的无限循环可以是带来积极结果的良性循环，也可以是带来消极结果的恶性循环。

如果在某件事上，你总是失败，或者你总是遭遇相同的不幸，不妨想想你的”自我实现的预言“是什么呢？你最常说的话是什么，你的家人和朋友认为你说的最多的一句话是什么？想想这句话是不是和你的人生有什么联系。

假如，你说的最多的是“我就是处理不好人际关系”，慢慢就不想和外界交流，就真的活成为孤岛了。这时，你要建立一些积极信号和体验，想想自己的是不是曾经有过好朋友，是怎么和老公成为伴侣的，并想想当时的体验是什么，当这些美好体验回来时，你会发现，你不需要和每个人成为朋友，但你也有和他人相处能力。这种能力也许不是曲意迎合，不是妙语连珠，而是大家真诚的相处。当你不再给自己贴不会处理人际关系的标签时，你走出去就不会为一个人而孤单，也不会因为否定而不敢融入一群人啦。忘掉老师说的，家长说的关于你不会沟通的话，也不要对自己说不。

你认为自己是什么人，你就是什么人。你觉得自己行，你就会越来越相信你坚持着的事情，你离优秀的大牛们就越来越近，你会愿意和优秀的人接触，向他们学习，也许还会模仿，最终也有超越的可能。你觉得自己不行，就一定不行，因为从开始你就躺平了，就不付出了，谁都不会为自己觉得不行的事去努力，所以你肯定就不行。

总是面对同样的失败时，不要认命，因为这个命是我们自己缔造的，你也可以打破重塑。没有人天生考试不好，谁也不是家暴的命，也没有天生就爱说谎的孩子，打破这些不好的自我设定，为了让自己更好、更优秀，给自己设置一些积极的期待。设定一些积极的期待。

心理学家荣格说：你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。荣格还说了另一句话：当潜意识被呈现，命运就被改写了。而你的潜意识就是你的自我设定。#40岁人生最大的悲哀是什么?##记录我的2024#