今年入伏时间表 今年入伏何时开始

今年入伏时间表 今年入伏何时开始

入伏，是中国传统二十四节气之一，也是夏季的第一个节气。入伏的到来标志着夏季进入了最炎热的阶段。那么，今年的入伏时间是什么时候呢？让我们一起来看看今年入伏时间表，以及今年入伏何时开始。

入伏时间表

入伏是根据太阳到达黄经120°时刻来确定的。根据中国气象局的数据，今年入伏的具体时间如下：

北方地区：

北京：7月17日

天津：7月18日

河北：7月17日

山西：7月18日

内蒙古：7月19日

华北地区：

山东：7月18日

河南：7月18日

安徽：7月19日

江苏：7月20日

浙江：7月21日

上海：7月22日

华南地区：

广东：7月23日

广西：7月24日

福建：7月24日

海南：7月25日

西南地区：

重庆：7月25日

四川：7月26日

贵州：7月27日

云南：7月28日

西藏：7月29日

华中地区：

湖北：7月20日

湖南：7月21日

江西：7月22日

东北地区：

辽宁：7月18日

吉林：7月19日

黑龙江：7月20日

西北地区：

陕西：7月19日

甘肃：7月20日

青海：7月21日

宁夏：7月22日

新疆：7月23日

入伏何时开始

入伏的开始时间是根据入伏前后的气温变化来确定的。入伏前后气温的变化主要表现为气温逐渐升高，且高温天气越来越多。根据历年的气象数据分析，入伏一般在7月中旬开始。今年的入伏开始时间根据各地的气象情况可能会有所不同，但大致在7月中旬左右。

入伏的到来意味着夏季进入了最炎热的阶段。气温的升高会给人们的生活和工作带来一定的不便，因此在入伏期间要注意防暑降温，合理安排作息时间，保持充足的睡眠，避免长时间暴露在高温环境下。

入伏期间还要注意饮食调理。夏季气温高，人体容易出现口渴、食欲不振等情况。可以多喝水、多吃清淡易消化的食物，避免暴饮暴食和食用过于油腻的食物，以免对消化系统造成负担。

入伏是夏季的重要节气，标志着夏季进入了最炎热的阶段。今年的入伏时间根据地区有所不同，但大致在7月中旬左右。在入伏期间，我们要注意防暑降温，合理安排作息时间，保持充足的睡眠，注意饮食调理，以保持身体的健康和舒适。