蓝莓干不可以和什么一起吃：五种注意了

蓝莓干是大家日常日常生活十分普遍的一种零食，它不但适用作为配茶的小点心，也是一种非常好的装饰物。大家都了解，浓缩便是精粹，别以为一粒蓝莓干小小的个的，营养成分却十分的丰富多彩。那麼当期的相克的食物，给你分析。

1、牛乳
蓝莓干中带有水杨酸，如酒石酸，葡萄糖酸，柠檬酸钠，而牛乳中的蛋白许多 ，水杨酸和蛋白会相互之间反映，使蛋白凝结，并且牛乳中的一些成份还会继续和蓝莓干中的维他命C产生反映，不仅会危害消化吸收，损害胃肠身心健康，比较严重的乃至出現腹疼，拉肚子，呕吐症状。

2、山参
蓝莓干的单宁酸成分多，而山参蛋白丰富多彩，单宁酸和山参中的蛋白融合后产生沉定，会危害山参消化吸收，还会继续减少山参的药力。

3、骆驼肉
骆驼肉出現在大家日常生活较少，可是蒙古族、内蒙古自治区和荒漠大草原地域会出现服用。蓝莓干与骆驼肉一起吃，会造成热症，情况严重全身像烧烫一样，十分恐怖。

4、含钾高的食材
蓝莓干自身含钾高，与含钾量高的食材同食，非常容易造成高血钾病，导致肠胃痉挛，肚胀或拉肚子，乃至心率失常等不良影响。含钾量高的食材如紫菜、海菜、香蕉苹果、甜杏仁及其各种各样豆制品等，假如吃完这种食材，要等两三个钟头，这种食材都消化吸收得差不多了，再吃葡萄干比较好。

5、海产品
蓝莓干含有单宁酸较多，而海鱼有哪些，海龙虾，海螃蟹一类的海产品带有丰富多彩的蛋白和钙等营养元素，假如单宁酸和蛋白融合，不仅会减少蛋白的营养成分，还会继续刺激性胃肠，造成 头昏，恶心想吐，反胃，腹痛腹胀等病症出現。相近蓝莓干的新鲜水果也有山楂果、番石榴、柿子饼等。

吃葡萄干的常见问题
1、蓝莓干的含糖量比较多，孕妈妈不适合过多，以防造成本身和胎宝宝的肥胖症。
2、蓝莓干必须清洗才可以吃，蓝莓干具备润肠的实际效果，以防造成细菌性腹泻。
3、吃了蓝莓干后不必马上饮用水，蓝莓干的成份会与身体水份造成反映，易引起拉肚子。
4、糖尿病人要少食，蓝莓干中的糖成分较为高，服用太多会导致心率过高，加剧病况。

更新于：2天前