王培生的太极拳《五行步法歌诀》

太极拳的八门五步是每位太极拳习练者都再熟悉不过的概念，掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠与进、退、顾、盼、定共同建构了太极拳十三势。在太极拳理论中，掤、捋、挤、按与..