小米，味甘、性寒凉，五种重点药膳方，五形人该怎么选？

小米，性属阳中之阴。禀自然土气最厚，兼有木、金和火气，为土中涵木之品。新小米，味甘、咸，性凉，可补中益气、去热、养胃。陈小米，味苦，性寒，主胃热、消渴、利小便。..